KONI Kota Malang Gelar SPORTOURISM FUN RUN 5K: Perpaduan Olahraga dan Wisata di Akhir Tahun

 

Kota Malang – Dalam upaya mempromosikan olahraga sekaligus keindahan pariwisata lokal, KONI Kota Malang bersama Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI) Kota Malang akan menggelar SPORTOURISM FUN RUN 5K. Acara yang mengusung konsep unik ini dijadwalkan berlangsung pada 29 Desember 2024, dengan titik start dan finish di kawasan KONI Kota Malang.

Menggabungkan elemen olahraga dan pariwisata, rute lari yang disiapkan membawa peserta melewati sejumlah ikon wisata Kota Malang, seperti Komplek Tugu Kota Malang, Alun-Alun Kota Malang, kawasan heritage Kayutangan, hingga Stadion Gajayana. Dengan latar keindahan dan nilai historis dari tempat-tempat tersebut, acara ini diharapkan memberikan pengalaman yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga berkesan.

Menurut Joko, salah satu panitia penyelenggara, SPORTOURISM FUN RUN 5K merupakan bagian dari program sport tourism yang bertujuan mendorong masyarakat untuk lebih aktif berolahraga sambil menikmati keindahan Kota Malang.

“Kami ingin menghadirkan kegiatan yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memberikan nilai tambah bagi pariwisata Kota Malang. Rute yang dipilih mencerminkan kekayaan budaya dan pesona kota ini,” ungkap Joko.

 

Acara ini didukung penuh oleh PASI Kota Malang dan ditargetkan untuk menjangkau masyarakat luas, mulai dari warga lokal hingga wisatawan domestik dan mancanegara. Dengan mengusung slogan “Berolahraga Sambil Berwisata”, SPORTOURISM FUN RUN 5K diharapkan mampu meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga, sekaligus memperkenalkan Kota Malang sebagai destinasi sport tourism yang menarik.

Tidak hanya sekadar lari, kegiatan ini juga menjadi ajang untuk merayakan akhir tahun dengan cara yang sehat dan menyenangkan. Dukungan penuh dari KONI dan PASI Kota Malang menambah daya tarik acara ini, yang terbuka untuk semua kalangan masyarakat.

Tandai tanggalnya dan jangan lewatkan! Ikuti SPORTOURISM FUN RUN 5K dan nikmati pengalaman olahraga seru dengan panorama Kota Malang yang memukau. Jadilah bagian dari acara ini dan sambut akhir tahun dengan penuh kebahagiaan serta kesehatan.

Informasi lebih lanjut mengenai pendaftaran dan jadwal kegiatan dapat diperoleh melalui KONI Kota Malang. Ayo, jangan sampai ketinggalan!

Read More

Kesehatan Mental: Tips Mengatasi Stres Jelang Akhir Tahun

 

Akhir tahun sering kali menjadi momen penuh harapan dan kebahagiaan. Namun, tak jarang juga membawa stres, terutama bagi mereka yang merasa terbebani oleh pekerjaan yang belum selesai, perencanaan liburan, atau tekanan sosial. Stres yang muncul di akhir tahun bisa mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat dan efektif. 

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi stres jelang akhir tahun dan menjaga kesehatan mental tetap terjaga.

1. Atur Waktu dengan Baik

Salah satu penyebab stres menjelang akhir tahun adalah banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan. Untuk itu, penting untuk mengatur waktu dengan baik agar Anda tidak merasa terbebani. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:

• Buat daftar tugas: Tuliskan semua hal yang perlu diselesaikan, kemudian urutkan berdasarkan prioritas. Fokus pada satu tugas pada satu waktu agar tidak merasa kewalahan.
• Gunakan teknik manajemen waktu: Cobalah teknik Pomodoro atau time blocking untuk membagi waktu kerja secara efisien. Berikan jeda waktu istirahat di antara pekerjaan agar otak tetap segar.

Dengan mengatur waktu secara lebih terstruktur, Anda bisa mengurangi rasa tertekan dan lebih produktif.

2. Jaga Keseimbangan Antara Kerja dan Istirahat

Terkadang, keinginan untuk menyelesaikan segala sesuatunya dengan cepat bisa membuat kita melupakan pentingnya istirahat. Padahal, istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga keseimbangan:

• Ambil waktu untuk diri sendiri: Sisihkan waktu di tengah rutinitas sibuk untuk melakukan kegiatan yang Anda nikmati, seperti berjalan-jalan, meditasi, atau membaca buku. Ini akan membantu meredakan ketegangan.
• Tidur yang cukup: Tidur yang cukup sangat penting untuk memulihkan energi dan menjaga kestabilan emosional. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.

Dengan memberi ruang untuk istirahat, tubuh dan pikiran akan kembali bugar dan siap menghadapi tantangan.

3. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga bukan hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. Ketika Anda berolahraga, tubuh akan melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood. Beberapa jenis olahraga yang dapat Anda coba adalah:

• Yoga atau meditasi: Kedua kegiatan ini dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Cobalah untuk meluangkan waktu 15-30 menit setiap hari untuk meditasi atau melakukan latihan yoga.
• Olahraga ringan: Jika Anda lebih suka aktivitas fisik yang lebih intens, Anda bisa mencoba berlari, bersepeda, atau berenang. Olahraga ini akan membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan energi.

Dengan berolahraga secara rutin, tubuh Anda akan lebih siap menghadapi tekanan dan stres.

4. Kelola Harapan yang Tidak Realistis

Di akhir tahun, banyak orang merasa terbebani oleh harapan yang tinggi, baik itu terkait dengan pekerjaan, kehidupan pribadi, atau pencapaian. Rasa cemas ini sering kali memicu stres. Oleh karena itu, penting untuk mengelola harapan dengan realistis.

• Buat tujuan yang dapat dicapai: Alih-alih menargetkan pencapaian yang sangat besar dalam waktu singkat, fokuslah pada tujuan kecil yang lebih realistis dan dapat dicapai.
• Beri penghargaan pada diri sendiri: Setelah mencapai tujuan, berikan penghargaan untuk diri sendiri. Ini bisa berupa waktu untuk bersantai atau menikmati kegiatan yang Anda sukai.

Dengan mengatur ekspektasi yang realistis, Anda akan merasa lebih puas dengan pencapaian yang telah dilakukan.

5. Berbicara dengan Seseorang yang Anda Percayai

Terkadang, berbicara dengan orang yang Anda percayai bisa sangat membantu dalam mengurangi stres. Membagikan perasaan Anda kepada teman, keluarga, atau seorang terapis dapat memberikan rasa lega dan perspektif baru. Jangan ragu untuk berbicara jika Anda merasa cemas atau tertekan.

• Cari dukungan sosial: Bersosialisasi dengan orang yang mendukung dapat memberikan rasa aman dan mengurangi perasaan kesepian.
• Jangan takut untuk meminta bantuan profesional: Jika stres sudah mulai memengaruhi kesehatan mental Anda secara serius, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog atau konselor.

Terkadang, berbicara dengan orang lain adalah langkah pertama yang penting untuk meringankan beban emosional.

6. Jaga Pola Makan Sehat

Pola makan yang buruk dapat memperburuk perasaan stres. Makanan yang kaya akan gula, kafein, atau lemak jenuh dapat memicu kecemasan dan kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.

• Konsumsi makanan bergizi: Pilihlah makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat. Ini akan memberikan energi yang stabil dan meningkatkan mood.
• Hindari kafein berlebihan: Meskipun kafein dapat memberikan dorongan energi, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan kegelisahan dan gangguan tidur.

Dengan menjaga pola makan yang sehat, Anda dapat merasa lebih segar dan siap menghadapi tantangan di akhir tahun.

7. Luangkan Waktu untuk Bersyukur

Di tengah segala kesibukan menjelang akhir tahun, kita sering kali lupa untuk bersyukur atas apa yang telah kita capai. Bersyukur dapat membantu mengubah perspektif dan mengurangi stres.

• Catat hal-hal yang Anda syukuri: Setiap hari, cobalah menuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Ini akan membantu Anda fokus pada hal-hal positif dan meredakan perasaan tertekan.
• Praktikkan mindfulness: Fokus pada momen saat ini dan nikmati setiap detik. Cobalah untuk tidak terlalu khawatir tentang masa depan atau meratapi masa lalu.

Dengan berfokus pada rasa syukur, Anda dapat meredakan stres dan merasa lebih damai menjelang akhir tahun.

Read More

Halaqah Rutin Rabu: Sukses, Kekayaan, dan Kebahagiaan (Ingat, Itu Ujian)!

Team Murobbi DPD Hidayatullah
Kabupaten Malang

Jatimku.com - Halaqah rutin Rabu, 11 Desember 2024.

"NJB" - Apa itu sukses yang sesungguhnya? Apa itu kaya raya yang bermakna? Apa itu kebahagiaan hakiki yang abadi?

Semuanya bermula dari ujian. Ujian bukanlah musibah, melainkan kesempatan emas yang diberikan oleh Allah. Seperti yang tertera dalam Surah An-Naml ayat 40:

"Berkatalah Sulaiman, 'Ini adalah karunia dari Tuhanku, agar Dia mengujiku apakah aku bersyukur ataukah aku mengingkari (nikmat-Nya).'" (QS. An-Naml: 40)

Halaqah Rabu, 11 Desember 2024, 

Di Rumah Ustadz Mukharram 

(Sempu, Sumbersekar, Dau, MALKAB)

Kekayaan, kemewahan, kekuasaan—semua itu adalah karunia. Tapi, apakah kita mampu melihatnya sebagai ujian? Apakah kita bisa bersyukur atau malah terlena?

Nabi Sulaiman, meskipun memiliki kerajaan yang luas dan segala keistimewaan duniawi, tidak pernah terlena. Ia memahami bahwa segala yang diberikan adalah ujian dari Allah untuk mengukur seberapa besar rasa syukur kita. "Sukses" di dunia bukan hanya tentang pencapaian materi, tapi tentang bagaimana kita mengelola nikmat tersebut dengan hati yang penuh rasa syukur dan ridha kepada Allah.

Inilah rahasia sukses yang tak banyak orang tahu: Sukses sejati dimulai dari hati yang puas (ridha) dan penuh rasa syukur (terima kasih) kepada Allah, dzat yang Maha Memberi.

Halaqah Rutinan Rabu 2024, 

Di Rumah Ustadz Lukmanul Hakim 

(Klayatan, Sukun, MALKOT)

Para ulama pun memberikan kita petunjuk yang jelas mengenai hal ini. Imam Al-Ghazali dalam Ihya' Ulumuddin berkata:

"Syukur adalah kunci kebahagiaan dunia dan akhirat. Orang yang bersyukur akan selalu merasa cukup dengan apa yang diberikan, bahkan ketika dunia tidak memberinya lebih. Orang yang ingkar akan merasa kekurangan meskipun dunia memberikan segala-galanya."

Imam Ibn Qayyim al-Jawziyya dalam Madarij as-Salikin juga menegaskan:

"Rasa syukur bukan hanya dengan kata-kata, tetapi dengan perbuatan yang menunjukkan penghargaan kita kepada Allah atas segala nikmat yang diberikan, baik berupa harta, waktu, maupun ilmu."

Maka, jika kita ingin mencapai kesuksesan yang sesungguhnya, kita harus siap untuk diuji. Tidak ada yang bisa kita raih tanpa ujian. Setiap langkah menuju sukses adalah langkah yang penuh ujian. Dan, ujian itu hanya dapat dilalui dengan syukur, dengan ridha, dan dengan amal shaleh yang senantiasa kita lakukan.

Bukan harta yang menjadi ukuran sukses yang sejati. "Sukses adalah ujian." Apakah kita bisa tetap bersyukur, tetap rendah hati, dan terus berbuat baik meskipun diberi dunia? Itulah sumbu pemantik sukses yang akan membawa kita ke puncak yang sebenarnya—sukses yang abadi, bukan hanya di dunia, tapi juga di akhirat.

Ambil langkahmu sekarang! Jika kamu ingin menjadi bagian dari orang-orang sukses yang diridhai Allah, mulailah dengan syukur. Bersyukur atas segala nikmat yang ada, dan terus berusaha beramal shaleh dalam setiap langkahmu.

Seperti yang disampaikan oleh Syaikh Ibn Utsaimin dalam al-Qawa’id al-Muthla:

"Sesungguhnya, amalan yang baik dimulai dengan hati yang bersyukur dan selalu mengingat bahwa segala yang ada pada kita adalah titipan dari Allah."

Halaqah Rutinan Rabu 2024, 

Di Rumah Ustadz Agus Wahyudi 

(Balearjosari, Blimbing, MALKOT)

Jadi, apa lagi yang kita tunggu? Uji dirimu dengan syukur yang tulus. Bersyukur atas nikmat sekecil apa pun, dan berbuatlah baik dengan penuh ikhlas. Dengan itu, Allah akan membuka pintu-pintu sukses yang tak terduga. Sukses dunia dan akhirat menantimu!

Referensi & Rujukan:

Al-Qur'an, Surah An-Naml: 40

Imam Al-Ghazali, Ihya' Ulumuddin (Kitab tentang syukur dan kebahagiaan).

Imam Ibn Qayyim al-Jawziyya, Madarij as-Salikin (Kitab tentang cara mencapai ridha Allah).

Syaikh Ibn Utsaimin, al-Qawa’id al-Muthla (Kitab tentang prinsip-prinsip amal shaleh).

Salam Hormat Selalu 

Al Fakir

Agus Wahyudi, SE.

KABID Dakwah DPD Hidayatullah

Kabupaten Malang

Read More

YDSF Malang dan Klinik Al Falah Medika Gelar Baksos Pemeriksaan Kesehatan Gratis di Kasembon, Kabupaten Malang

Malang - Yayasan Dana Sosial Al-Falah (YDSF) Malang bersama Klinik Al-Falah Medika melaksanakan kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis di Desa Pait, Kecamatan Kasembon, Kabupaten Malang, pada Selasa, 10 Desember 2024. Kegiatan ini diinisiasi oleh Kementerian Agama Kabupaten Malang sebagai bagian dari upaya meningkatkan akses layanan kesehatan bagi masyarakat desa.

Menurut Ibu Sri Indah, salah satu warga Desa Pait, kegiatan ini sangat membantu masyarakat yang memiliki keterbatasan akses terhadap layanan kesehatan. “Kegiatan ini sangat membantu bagi warga-warga yang ingin melakukan pemeriksaan kesehatan karena puskesmas di sini hanya ada satu, dan itu pun lumayan jauh,” ujarnya.

Muhammad Syafiq Hidayat, selaku tim Sosial Kemanusiaan dari YDSF Malang, menyampaikan bahwa “Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pelayanan kesehatan yang mudah diakses oleh masyarakat desa, khususnya di wilayah dengan keterbatasan fasilitas kesehatan. Kami berharap program ini dapat meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan dan mendukung kesejahteraan mereka secara menyeluruh,” jelasnya.

Melalui kegiatan ini, YDSF Malang bersama Klinik Al Falah Medika berharap dapat membantu masyarakat setempat untuk mendapatkan layanan kesehatan yang layak, sekaligus mendorong kesadaran akan pentingnya pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Tentang Yayasan Dana Sosial Al-Falah (YDSF)
YDSF adalah yayasan sosial yang berfokus pada pemberdayaan masyarakat melalui pendidikan, pelatihan, dan pengembangan potensi sumber daya manusia. Yayasan ini berkomitmen untuk mendukung program-program sosial yang memberikan manfaat langsung bagi masyarakat, khususnya di bidang pendidikan. Dengan visi membangun kemandirian umat, YDSF Malang terus berupaya memberikan kontribusi positif bagi masyarakat.

Kontak Media:

Yayasan Dana Sosial Al Falah (YDSF)
Email: malang@ydsf.org
Marcomm - YDSF

0851-5798-9889

Read More

BMH Malang: Posyandu Disabilitas Di Bedali Lawang

Jatimku.com - Di Balai Desa Bedali, Kecamatan Lawang, Malang, terlihat semangat kebersamaan yang luar biasa. _(5/12)_

Laznas Baitul Maal Hidayatullah (BMH) bersinergi dengan Linkarsosial dan Pemerintah Desa Bedali, Kecamatan Lawang, Malang. Dinas Kesehatan Kabupaten Malang turut hadir berkunjung ke balai desa.

Posyandu Disabilitas merupakan sebuah agenda rutin yang dikhususkan bagi saudara-saudara penyandang disabilitas.

Inisiatif ini merupakan bentuk konkret dari komitmen BMH, Linkarsosial, serta Pemerintah Desa Bedali dalam memperjuangkan hak dan kesejahteraan penyandang disabilitas di Malang.

Mari bersama sambut peluang amal jariyah dengan peduli terhadap sesama.

Read More

Ekspresi Jiwa dan Kekuatan Kata dalam Sastra

Sastra bukan sekadar rangkaian kata, tetapi medium untuk mengekspresikan jiwa dan menciptakan perubahan. Melalui pilihan kata yang tepat, penulis mampu menyampaikan perasaan terdalam dan menggugah pikiran pembaca. Berikut beberapa poin penting mengenai kekuatan kata dalam seni sastra:

1. Ekspresi Jiwa Melalui Kata

   Kata-kata yang dipilih dengan cermat mampu menciptakan dunia imajinatif yang mencerminkan jiwa penulis. Lewat deskripsi yang kaya dan simbolisme yang kuat, pembaca diajak masuk ke dalam dunia batin penulis, merasakan apa yang dirasakan, dan melihat dunia dari perspektif yang berbeda.

2. Kekuatan Kata dalam Mengubah Persepsi

   Kata memiliki kekuatan untuk memicu perubahan sosial. Banyak karya sastra hadir sebagai kritik terhadap norma dan ketidakadilan yang ada di masyarakat. Dengan kata-kata yang tajam dan penuh makna, penulis sering kali mengadvokasi perubahan dan memperjuangkan suara-suara yang terpinggirkan, memicu diskusi tentang isu-isu penting.

3. Koneksi Antara Penulis dan Pembaca

   Sastra menciptakan hubungan emosional antara penulis dan pembaca. Ketika seorang penulis mengekspresikan jiwanya melalui tulisan, pembaca dapat merasakan resonansi dan koneksi yang mendalam. Pengalaman yang dibagikan dalam kata-kata sering kali menciptakan rasa persatuan dan pemahaman, melewati batas-batas budaya dan waktu.

Ekspresi jiwa melalui kata-kata adalah kekuatan mendasar dalam sastra. Kata-kata bukan hanya alat untuk menyampaikan cerita, tetapi juga memiliki potensi besar untuk membentuk budaya, menggerakkan masyarakat, dan menjalin hubungan yang mendalam antara jiwa penulis dan pembaca. Dalam dunia yang semakin kompleks, kekuatan kata menjadi senjata ampuh untuk mengungkapkan, memahami, dan bahkan mengubah dunia di sekitar kita.

 

Read More

Kenali Gejala DBD dan Cara Pencegahannya di Musim Penghujan

 

Musim penghujan adalah waktu yang penuh dengan keindahan, namun juga menjadi periode yang rawan bagi kesehatan, terutama dengan meningkatnya kasus penyakit demam berdarah dengue (DBD). DBD disebabkan oleh virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti, yang banyak berkembang biak di genangan air hujan. Penyakit ini dapat menimbulkan komplikasi serius jika tidak segera ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali gejala DBD dan melakukan langkah pencegahan yang tepat. Berikut adalah informasi penting tentang gejala DBD dan cara mencegahnya.

Gejala DBD (Demam Berdarah Dengue)

Penyakit DBD umumnya ditandai dengan gejala-gejala yang muncul sekitar 4-10 hari setelah gigitan nyamuk yang terinfeksi virus dengue. Meskipun gejalanya bisa bervariasi, ada beberapa tanda umum yang perlu diwaspadai:

1. Demam Tinggi Secara Mendadak Salah satu gejala paling awal dari DBD adalah demam tinggi yang datang secara mendadak, dengan suhu tubuh bisa mencapai 40°C. Demam ini biasanya berlangsung selama 2-7 hari.
2. Nyeri Otot dan Sendi Penderita DBD sering merasakan nyeri yang hebat pada otot dan sendi, yang sering disebut dengan istilah "breakbone fever" karena rasa sakitnya yang luar biasa.
3. Muncul Ruam Kulit Ruam kulit atau bintik merah pada kulit sering muncul beberapa hari setelah demam. Ruam ini dapat menyebar ke seluruh tubuh.
4. Sakit Kepala Berat Sakit kepala yang hebat, terutama di bagian depan kepala atau sekitar mata, adalah gejala yang sering dialami penderita DBD.
5. Mual dan Muntah Beberapa orang yang terinfeksi DBD juga mengalami mual dan muntah, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
6. Kelelahan dan Lemas Penderita DBD sering merasa sangat lelah dan lemas, bahkan setelah demam mereda. Ini disebabkan oleh penurunan kadar trombosit dalam darah dan efek infeksi virus pada tubuh.
7. Pendarahan Ringan Dalam beberapa kasus, pendarahan ringan seperti mimisan atau gusi berdarah bisa terjadi. Ini adalah tanda bahwa jumlah trombosit dalam darah menurun drastis.

Pencegahan DBD

Pencegahan DBD terutama dilakukan dengan mengurangi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes aegypti dan mencegah gigitan nyamuk. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mencegah penyebaran DBD:

1. Menjaga Kebersihan Lingkungan

• Membersihkan tempat penampungan air: Pastikan tidak ada genangan air di sekitar rumah, seperti di ember, bak mandi, atau pot tanaman. Genangan air ini adalah tempat ideal bagi nyamuk Aedes untuk berkembang biak.
• Membuang sampah dengan benar: Sampah plastik, kaleng, atau botol bekas yang dapat menampung air hujan harus dibuang atau disimpan di tempat yang tertutup.

2. Menutup dan Mengalirkan Air yang Terjebak

• Pastikan penampungan air seperti toren atau bak mandi tertutup rapat agar tidak menjadi tempat nyamuk berkembang biak.
• Air yang tergenang di saluran drainase atau tempat lain harus dikeringkan atau dialirkan.

3. Menggunakan Obat Nyamuk

• Gunakan lotion atau spray pengusir nyamuk yang mengandung DEET, atau bahan alami seperti minyak citronella, untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk.
• Gunakan kelambu atau kain kasa pada tempat tidur, terutama saat tidur di luar rumah atau di daerah yang rawan DBD.

4. Melakukan Fogging atau Pengasapan

• Fogging atau pengasapan dilakukan untuk membunuh nyamuk dewasa yang dapat menularkan virus dengue. Meskipun tidak dapat menghilangkan jentik nyamuk di air, fogging membantu mengurangi populasi nyamuk yang sudah terinfeksi.

5. Menanam Tanaman Pengusir Nyamuk

• Tanaman seperti lavender, citronella, dan serai dapat membantu mengusir nyamuk. Menanam tanaman ini di sekitar rumah dapat menjadi langkah alami untuk mengurangi keberadaan nyamuk.

6. Mengenakan Pakaian yang Menutupi Tubuh

• Saat beraktivitas di luar rumah, terutama saat senja dan fajar, gunakan pakaian panjang untuk melindungi tubuh dari gigitan nyamuk. Pilih pakaian berwarna terang, karena nyamuk cenderung tertarik pada warna gelap.

7. Cek Kesehatan Rutin

• Jika Anda merasa memiliki gejala DBD, seperti demam tinggi, sakit kepala, dan nyeri sendi, segera konsultasikan dengan dokter. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi serius.

Read More

KOMNAS PERLINDUNGAN ANAK, SOSIALISASI KE WAKA KESISWAAN SEMALANG RAYA

Seiring dengan tingkat kekerasan anak di Malang Raya yang makin meningkat dan belum efektifnya Tim Pencegahan & Perlindungan Kekerasan (TPPK) di sekolah-sekolah. 

Maka Kepala Wilayah Pendidikan Malang, Dr. Hj. Hastini Ratna Dewi,M.Pd. Berinisiatif mengundang KOMNAS Perlindungan Anak Kota Malang untuk mengisi sosialiasi ke 148 Wakil Kepala Sekolah Se-Malang Raya.

Igo Chaniago, selaku Ketua KOMNAS Perlindungan Anak Kota Malang yang menjadi pemateri utama sangat mengapresiasi agenda kerja DIKNAS tersebut. Karena kami mendapat mandate dari Walikota Malang untuk menaikan predikat Malang Kota Layak Anak 2025 yang tahun 2024 ini mendapat tingkat “NINDYA” menjadi “UTAMA”. 

Sosialiasi untuk aktivitasi Tim Pencegahan & Perlindungan Kekerasan (TPPK) di setiap sekolah ini sangat membantu WAKA Kesiswaan yang selama ini banyak yang belum memahami TUPOKSI meski sudah ada SK dari KEMENDIKBUD beserta prosedurnya.

Acara sosialiasi berlangsung pada hari Senin, 9 Desember 2024 di Aula Batik SMKN 12 Kota Malang. Sebagai tuan rumah acara ini, Kepala Sekolah SMKN 12 Drs. Suryanto, M.Pd berterima kasih kepada KOMNAS Perlindungan Anak Kota Malang yang pernah melakukan sosialiasi juga kepada seluruh siswa-siswi SMKN 12 Kota Malang.

Acara ditutup dengan penandatangan MoU kerjasama antara KOMNAS Perlindungan Anak Kota Malang dengan SMKN 12 Kota Malang. Untuk mengaktivasi tim TPPK SMKN 12 Kota Malang agar kekerasan anak di Kota Malang semakin menurun.

Read More

BMH Baksos Dalam Rangka Hari Amal Bakti ke 79 KEMENAG Kab Malang Bersama FOZ Malang Raya

Jatimku.com - Warga Desa Pait Kecamatan Kasembon Kabupaten Malang patut berbahagia karena dijadikan pusat kegiatan Hari Amal Bakti ke 79 Kementrian Agama Kabupaten Malang serta HUT ke 53 KORPRI.

Puncak acara yang dipusatkan di balaidesa setempat diwarnai berbagai event diantaranya penyerahan bantuan paket sembako untuk duafa, penyaluran rombong usaha bakso, penyerahan bantuan bedah rumah warga miskin oleh BAZNAS Kabupaten malang.

Team Baitul Maal Hidayatullah yang hadir disambut antrian warga yang antusias untuk periksa berobat pada stan layanan kesehatan gratis untuk  masyarakat umum serta turut memberikan edukasi kesehatan gigi bagi siswa siswi di MI Miftahul jannah serta siswa siswi di SDN Pait 2 dengan narasumber dari team klinik Hidayatullah BMH Malang.

Read More

Silaturahmi Yayasan Al Uswah Singosari ke Laznas YDSF Malang: "Bersinergi untuk Pendidikan yang Lebih Berkualitas"

 

Malang, 10 Desember 2024 – Dalam pertemuan ini, pihak Laznas YDSF Malang diwakili oleh Pimpinan Laznas YDSF Malang, Sekretaris Lembaga, dan Manajer Program. Sedangkan dari pihak Al Uswah diwakili oleh Ketua Pengurus Yayasan beserta Ibu, Bendahara Pengurus Yayasan, Kepala TKIT Al Uswah dan Kepala SDIT Al Uswah.

Agenda utama yang dibahas adalah strategi untuk meningkatkan kualitas pendidikan di lingkungan Yayasan Al Uswah. Ketua Pengurus Yayasan Al Uswah, Ustadz Hasan, menyampaikan pentingnya kolaborasi dengan lembaga seperti YDSF untuk memberikan nilai tambah bagi pengelolaan pendidikan berbasis Islam. “Kami ingin mendapatkan masukan dari YDSF, terutama terkait strategi pendidikan yang relevan di tengah tantangan saat ini,” ungkap Ketua Pengurus Yayasan Al Uswah.

Pimpinan Laznas YDSF Malang menyambut baik inisiatif ini dan menegaskan komitmen YDSF untuk mendukung program-program pendidikan berkualitas. “Laznas YDSF selalu membuka pintu untuk sinergi dalam pengembangan pendidikan yang berlandaskan nilai-nilai Islam. Kami melihat potensi besar dari Yayasan Al Uswah dan siap mendukung,” tuturnya.

Pertemuan ini berlangsung hangat dan produktif, ditutup dengan komitmen bersama untuk terus mewujudkan komunikasi dan kolaborasi di masa mendatang. Keduanya sepakat bahwa sinergi ini dapat memberikan dampak positif bagi perkembangan generasi muda di lingkungan pendidikan Al Uswah.

Dengan langkah bersama ini, diharapkan Yayasan Al Uswah Singosari dapat semakin maju dalam mencetak generasi yang berakhlak mulia dan berkompetensi tinggi, selaras dengan misi Laznas YDSF dalam meningkatkan kolaborasi dan sinergi antar lembaga dalam rangka peningkatan kualitas Umat.

Read More