Sejarah Hari Tanpa Diet Internasional
JATIMKU - Hari Tanpa Diet Internasional atau International No Diet Day diperingati setiap tanggal 6 Mei di seluruh dunia. Peringatan ini bertujuan untuk mengajak masyarakat lebih menghargai tubuh, sekaligus menolak tekanan sosial terkait standar kecantikan dan diet ekstrem.
Lahir dari Sosok Mary Evans Young
Hari Tanpa Diet Internasional pertama kali dicetuskan oleh Mary Evans Young pada tahun 1992. Ia merupakan seorang aktivis asal Inggris yang pernah mengalami gangguan makan (anoreksia).
Pengalaman pribadinya tersebut mendorongnya untuk melawan standar tubuh tidak realistis yang sering memicu diet ekstrem dan masalah kesehatan mental. Ia kemudian mencetuskan gerakan “Ditch That Diet” sebagai bentuk kampanye penerimaan diri.
Tujuan dan Makna Peringatan
Hari Tanpa Diet Internasional memiliki sejumlah tujuan penting, di antaranya:
- Menghargai dan menerima bentuk tubuh apa adanya
- Menolak budaya diet ekstrem yang tidak sehat
- Meningkatkan kesadaran tentang gangguan makan
- Mendorong hubungan yang lebih sehat dengan makanan
Peringatan ini juga mengingatkan bahwa kesehatan tidak selalu diukur dari berat badan atau penampilan fisik semata.
Pesan yang Ingin Disampaikan
Hari Tanpa Diet Internasional bukan berarti bebas makan tanpa batas, melainkan mengajak masyarakat untuk:
- Tidak terobsesi pada angka timbangan
- Menghindari tekanan sosial soal bentuk tubuh
- Lebih fokus pada kesehatan secara menyeluruh
Gerakan ini kini telah berkembang menjadi kampanye global yang mendukung body positivity dan kesehatan mental di berbagai negara.