Refleksi Akhir Bulan: Sudah Sampai Mana Target dan Mimpimu?
Jatimku.com, Surabaya – Waktu terus berjalan tanpa kompromi. Tak terasa, kita telah sampai di ujung bulan lagi. Di tengah rutinitas, kesibukan, dan derasnya tuntutan hidup, momen akhir bulan menjadi saat yang tepat untuk berhenti sejenak dan bertanya pada diri sendiri: apa yang sudah aku capai bulan ini?
Baca juga : Refleksi Akhir Bulan: Waktunya Evaluasi dan Tingkatkan Kualitas Hidup
Refleksi bukan hanya tentang menengok ke belakang, tapi juga menata langkah ke depan. Mengutip pernyataan psikolog dari Universitas Airlangga, dr. Ratri Maulida, refleksi bulanan bisa menjadi alat sederhana namun efektif untuk menjaga semangat dan konsistensi dalam hidup.
“Manusia cenderung lupa menghargai prosesnya sendiri. Dengan refleksi, kita belajar bersyukur atas pencapaian kecil, sekaligus menyusun ulang strategi bila ada target yang belum tercapai,” ujarnya kepada Jatimku.com, Senin (3/6/2025).
Berikut beberapa pertanyaan yang bisa kamu renungkan hari ini:
-
Apakah kamu sudah menyelesaikan target pekerjaan bulan ini?
-
Apakah ada hal baru yang kamu pelajari?
-
Apakah kamu lebih bahagia dibanding awal bulan?
-
Adakah konflik yang sudah kamu selesaikan dengan damai?
-
Apakah kamu telah menjaga kesehatan fisik dan mentalmu?
Jika jawabanmu sebagian besar "belum", jangan khawatir. Refleksi bukan ajang menyalahkan diri, tapi sarana untuk memperbaiki diri. Banyak warga Jawa Timur yang kini mulai menjadikan jurnal refleksi sebagai rutinitas akhir bulan, bahkan hanya dengan menulis tiga kalimat per hari.
Baca juga : Uang Menipis? Ini Tips Belanja Cerdas di Akhir Bulan agar Tetap Hemat
Sementara itu, komunitas “Mindful Jatim” juga mengadakan sesi daring akhir bulan yang mendorong masyarakat untuk berbagi cerita tentang pencapaian dan rintangan mereka. Kegiatan ini terbukti memperkuat rasa syukur dan kebersamaan.
"Yang terpenting adalah terus bergerak, sekecil apapun langkahnya. Jangan remehkan kemajuan satu persen," tambah Ratri.
Kini, saatnya kamu mengambil lima menit waktu tenang untuk bertanya: Sudah sejauh mana kamu melangkah? Dan ke mana kamu akan melangkah di bulan berikutnya?
Untuk artikel motivasi dan pengembangan diri lainnya, ikuti terus hanya di Jatimku.com.