⚠️ Hati-Hati! Ini 5 Pasangan Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Bersamaan

Table of Contents

Jatimku.com – Makanan enak belum tentu sehat, apalagi jika dikonsumsi dalam kombinasi yang salah. Sejumlah makanan populer yang sering disantap bersama ternyata menyimpan bahaya tersembunyi bagi sistem pencernaan.

Baca juga : Makanan Lokal Jawa Timur yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Berikut lima pasangan makanan yang sebaiknya dihindari dikonsumsi bersamaan:

1. Kentang Goreng & Daging Ayam
   Meski jadi menu andalan restoran cepat saji, kombinasi ini bisa menyebabkan perut kembung dan produksi gas berlebih. Karbohidrat dan protein hewani memicu fermentasi dan pembusukan di lambung.

2. Yogurt & Buah
   Sering dianggap sehat, nyatanya kombinasi ini justru berisiko memicu racun dan alergi. Bakteri dalam yogurt akan bereaksi negatif terhadap gula alami dalam buah.

3. Pisang & Susu
   Susu pisang memang nikmat, tapi sebenarnya memperlambat pencernaan dan memicu rasa berat di perut.

4. Pasta & Saus Tomat
   Asam dalam tomat melemahkan enzim yang dibutuhkan untuk mencerna pasta. Kombinasi ini juga dapat mengentalkan produk susu seperti keju, sehingga sulit dicerna.

5. Telur & Kopi
   Menu sarapan favorit ini ternyata bisa menghambat penyerapan zat besi dalam telur karena kandungan asam klorogenat pada kopi.

Baca juga : Tinggi Protein, Ini Kandungan Gizi pada Setiap Potongan Daging Ayam

Tips Sehat: Untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, perhatikan waktu konsumsi dan hindari kombinasi makanan yang saling bertentangan. Sehat itu dimulai dari pilihan sederhana!