Baby AE - Bunda pastinya nggak mau kan kalau nutrisi yang ada di dalam
tubuh anak tidak tercukupi? Iya kan? Memenuhi nutrisi anak memang sangat
penting Bunda. Akan tetapi Bunda tahu nggak kalau ada lho beberapa makanan yang
justru bisa membuat daya kerja atau kemampuan otak menjadi turun. Apa saja sih
makanan yang bisa membuat daya kerja otak menurun? Penasaran nih ya Bun? Ini
beberapa makanan yang bisa membuat daya kerja otak menurun atau melemah :
* Fast food
Baca juga : Waktu Tidur Bayi Sesuai Dengan Usia
Salah satu makanan yang bisa melemahkan sistem kerja otak
adalah makanan fast food. Fast food atau yang biasanya disebut dengan makanan
cepat saji memang sangat rendah gizi, banyak mengandung pengawet dan juga
pewarna makanan, garam dan masih banyak lagi. Selain itu juga ada asam lemak
jenuh terhidrogenasi yang bisa menyebabkan pencernaan anak menurun, dan juga
bisa menjadikan penyumbatan arteri.
* Gula
Nah, selain makanan cepat saji atau yang biasanya disebut
dengan fastfood. Makannan yang mengandung banyak olahan gula juga bisa
menyebabkan menurunnya kemampuan otak si kecil. Hal ini dikarenakan kadar gula
darah yang ada di dalam tubuh menjadi naik turun dengan cepat.
Baca juga : Penyebab Perut si Kecil Kembung
Fluktuasi inilah
yang bisa membuat pasokan energi yang masuk ke dalam otak menjadi tidak stabil.
Dengan begitu konsentrasi anak menjadi menurun, mudah lelah dan juga mudah
tersinggung. Maka dari itu Bunda jangan tertalu meberikan makanan tinggi gula
seperti kue, biskuit, gulali dan masih banyak lagi.
* Kafein
Baca juga : Rekomendasi Obat Batuk si Kecil
Ternyata kafein juga bisa lho mempengaruhi daya kerja otak. Misalkan
saja nih kafein yang ada di dalam teh, kopi dan cokelat. Hal ini bisa membuat
kemampuan otak si kecil turun. Eits, ini sudah dibuktikan lho dengan anak yang masih
ada di bangku sekolah dasar kemudian setiap pagi ia diberikan secangkir teh. Karena teh inilah anak ini justru tidak
mengawali hari dengan semangat dan ceria, akan tetapi sebaliknya yaitu dengan
perasaan lelah, grogi dan juga lamban.
Nah, bagaimana Bunda. Sekarang sudah tahu kan makanan apa saja
yang bisa menurunkan kemampuan otak si kecil?
